學姊知道跑步這件事情對很多女孩們來說是項大工程，首先最困難的就是要從下午茶購物的花費上、挪出摳摳來採買好看的跑鞋、跑衣跑褲，而且一定要好看！再來不管是上班還是上課已經久站久坐了一整天，身體都疲累了，難道我還有體力運動嗎？郊遊玩樂陪伴朋友、男朋友的時間都沒有了，還有時間去跑步嗎？是的！雖然是田徑選手出身，但我也曾和妳們一樣把跑步放在排序的最後，甚至厭惡過跑步。可是現在也找到跑步與生活的平衡。今天我要與女孩們分享我的跑步故事、我的跑鞋穿搭，希望女孩們和我一樣勇敢、自信並擁有健康愉快的跑步生活。

首先先來看看學姊腳上這雙紅得發紫？喔、不！是紅得不能再紅的Skechers LIV-FEARLESS 2 ;無畏第二代的輕量慢跑鞋，一雙可以讓女孩挑戰生活中所有活動，不管是逛街、上班、郊遊、運動...就像在LIV-FEARLESS的介紹影片中提到：這雙跑鞋的設計不只是為了跑步，更是為了女孩們生活上各種不同活動所打造的功能性跑鞋-Walk、Wait、Play and Train。貪小便宜的學姊覺得就是一雙抵四雙、俗擱大碗啦！

 

（由右至左）Walk：想要長時間走在百貨公司購物、讓你輕鬆好走，Wait：忙碌工作生活、給你長時間緩衝讓你久站不怕累，Play：與朋友出遊、輕鬆玩樂活力百倍， Train：再勇敢一點、讓你開始跑步，展現你的自信勇敢健康美。

 

學姊曾經厭惡過跑步，高國中六年的田徑隊訓練讓我一度對於跑步感到疲乏。大學的時候幾乎不跑步，每天只會想著要到哪裡逛街、喝下午茶。出了社會、忙碌的ＯＬ生活，使得我不只是Office Lady的身份而是變得又Old又Lazy，每天上完班就只想著回家休息睡覺、幾乎忘了跑步的存在。一直到身體出現狀況，我開始會出外踏青、爬山。一直到最近我又重新接觸跑步、開始訓練，然後我回頭看看自己的進化，我開始明白原來跑步對於我來說不只是健康、體力的提升，更是一項我能夠自我提升心靈、自信的運動。

現在先讓我們來看看LIV-FEARLESS 2，到底是一雙怎樣的跑鞋？有什麼樣的功能？還有如何穿搭這雙紅色鞋子讓它融入女孩們的生活、因應各種不同的生活場景呢？

 

首先我們看看外側面可以很明顯地看出鞋底的不同，除了Skechers前幾年全球賣翻天的Shape-ups搖滾式大底，呈現前翹後翹的微笑曲線。學姊注意到LIV的鞋跟內外側是不同的翹度，後跟外側在腳部觸地的部位，翹度較高;前掌蹬出步伐離地的部位，也是翹度較高，形成對角線，兩隻腳再併成一個倒v字型，Skechers說這是為了呼應人類運動時的原始步態，也就是更符合人體工學啦！可幫助雙腳在行走時從腳尖至腳跟進行自然律動、讓你更輕鬆好走。

鞋子內側面看到足弓內側高底使用高耐磨橡膠材質、可以提升站立時的平衡力以及抓地控制力，Skechers獨家專利Resalyte ™材質中底提供所需的避震性，再搭載記憶型泡棉鞋墊，讓女孩們穿上就有難以抗拒的絕佳舒適性。

MEMORY FOAM記憶型泡棉鞋墊就是運用人們熟知且依賴的記憶枕、記憶型床墊相同材質的泡棉製成鞋墊。記憶型泡棉鞋墊兼具Q彈與柔軟特性，並有優異的抗壓力回復性。超柔軟鞋墊設計，符合腳型輪廓，提供舒壓與支撐的設計，如同把床墊般的柔軟舒適，穿著到處走，為您的雙腳準備了專屬床墊。

鉸鏈式的大底的設計便於彎曲，讓女孩的動作更加自然輕鬆。防滑耐磨的橡膠大底給予女孩最佳保護也具有較強的抓地能力。另外可以看到腳底面還有代表Skechers的大S字樣，除了代表Skechers也可解釋為Super-的S，這是一雙不止跑步還有更大範圍的超級跑鞋噢。

   

LIV-FEARLESS 2屬於寬楦頭鞋款，柔韌PU和透氣網布LIV相拼接時尚又舒適。讓你的雙腳有舒適的床墊睡還有時尚透氣的棉被蓋喔！另外專利的VARI-LOCK，可以更加穩定貼合你的腳，讓你輕鬆自在做各種活動！

鞋底有著Skechers的獨家專利RESALYTE材質可以讓鞋底做出360度的扭曲、讓跑步的時候可以更加靈活有彈性地接觸地面。

本日逛街時數	10小時
逛街里程	有全馬的累度、但無半馬的距離
實際花費金額	二分之一個月薪水
孝親心意	比天還高

學姊穿著LIV-FEARLESS 2到百貨公司挑選母親節禮物，由於學姊媽是一位什麼都不缺的愛買女性（嘆）、所以每次要選禮物送她，大概都要花上一兩天的挑選時間，才能找到適合她的禮物。

即便學姊是一位腿力很好的女孩（看我耐操的小腿就知道），但長時間走路、爬樓梯，往往四小時左右便開始步伐闌珊、腳底板、小腿酸痛不已。尤其學姊是一位走路習慣非常不好的女孩，容易以鞋底拖著地板行走，不管對腳底或對膝蓋都是一種傷害。但今天穿著這雙LIV-FEARLESS 2，我第一個感覺是：「“不再”拖著地板走路」鞋底圓弧的設計使得我在腳跟著地後、足弓、腳掌會自然向前推進，不再只是用腳跟拖地走路。加上足弓凸起的記憶枕設計，給予我雙腳最舒適的支撐。

 

本日穿搭：

黑色短版蕾絲背心/拼布高腰牛仔短褲

也可以加半身搭配小碎花系列長褲、讓自己比例更好噢！

Wait上班久站篇：

本日上班時數/站立時數	8小時/6小時
老闆轟炸程度	宛如7級地震
客戶刁難程度	比老闆少一點
實領薪水	兩次逛街的花費

學姊選了某天穿著LIV-FEARLESS 2到公司上班，說真的我幾乎感受不到它的存在。就好像老闆的眼線一樣、無所不在卻時時在你身邊.....。（泣）

我的工作性質需要長時間久站跟等待，一直站站到天荒地老海枯石爛，所以不管是平底鞋踏在硬地的感覺、或是高跟鞋腳踝痠痛、腳趾疼痛的痛苦我都體會過。

本日穿搭：

灰色背心/粉橘色窄裙/大粗框豹紋眼鏡

如果怕背心在冷氣房不夠防寒，可加上西裝外套、粉色系列都好搭<3

 

Play郊遊玩樂篇：

學姊的好友恰巧都是身材高大的人，女的動輒170、男生也有180以上起跳。腿短的學姊常常要在他們的後頭迎頭追趕，他們慢慢走、學姊小步跑跟上（腿短人的辛酸血淚史...）。

   

某個週末學姊穿著LIV-FEARLESS 2和朋友們到象山郊遊玩樂，LIV-FEARLESS 2穩定的支撐以及便於彎曲的大底讓上山的每一步階梯都格外舒適輕鬆！當朋友們可以三步並作一步走的時候（腿長的優點），學姊即使三步當五步走也一樣輕鬆有力！

從側面來看可以很清楚看見鉸鏈式大底以及腳尖與腳跟的弧面設計便於行走，不論是上下階梯或是上下坡都可以給予支撐防護以及省力舒適。

 

本日穿搭：

牛仔露肩洋裝/小碎花肩提包

若是與男朋友外出約會，可以加點小配件如：項鍊、手環、髮帶

 

Train挑戰跑步篇：

本日練跑里程	5KM
練跑時數	33分鐘
訓練強度	60%
訓練成效	跑步誠可貴、健康價更高

 

LIV-FEARLESS 2是一雙清涼型慢跑鞋、噢不！是輕量型慢跑鞋～適合在公園或是球場邊等等進行短時短距離慢速慢漫跑。讓剛剛開始慢跑的女孩們在夏日的晚上做點小運動，迎著徐徐吹來的晚風、觀賞夜間路邊的街景人物。

 

穿著LIV-FEARLESS 2慢跑就好像赤足跑在沙子上，兼具緩穩性以及安定性讓女孩們的每一步伐更加安全舒適。只是學姊要提醒大家，若是8KM～10KM以上的距離，穿著這雙鞋子跑就真的像是“跑在沙上”，較不推薦噢！另外，學姊也發現此款鞋底較為厚、雖然鞋型設計以中掌為中心，將跑步時的力量集中到足弓，以增加穩定性。LIV較高的鞋底，搭配Resalyte的避震緩衝配方，給支撐性比一般強調超輕概念的跑鞋更佳，除了適合體重較重或身型魁梧的跑友之外，也很適合久站久走的工作者。

 

另外貼心小叮嚀：適度的腿部伸展對女孩們來說是非常非常重要的，不管是跑前還是跑後的腿部伸展都可以讓你的腿部曲線更美噢～

• 伸展腿部後側肌群：

LIV-FEARLESS 2前後端弧形設計，讓學姊較為穩定得做這兩項動作

 

建議穿搭：

黑色棉質上衣/粉色小短褲

可搭配小碎花帽子或短襪，讓你白天的練跑更繽紛。

 

蜜桃萊卡上衣/俏麗運動褲裙 

夜間練跑可選擇螢光色系，讓你夜間跑步更安心喔～

 

介紹了四種不同的活動、穿搭也分享了我自己的跑步故事，不管你是喜愛逛街與朋友喝下午茶的大學生還是繁忙的辦公室女性都試著出外走走或是跑步吧！不管是用慢速還是微快速的速度跑步，我相信跑步這項能夠“自我”完成的運動，一定能夠帶給你不管是生理或是心理上的成長。女孩們，你開始跑步了嗎？跟我一樣一起進化吧！

 

以上測試照片由寶林學姊提供

 

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